加齢臭の原因は？
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最近の傾向として「無臭」が流行っているようです。
体臭対策スプレー、制汗剤など、いろいろな商品が販売され、体臭を抑えることがマナーとされているようです。
洗濯洗剤や柔軟剤のＣＭなどでも、お父さんが通った後に漂うにおいに「加齢臭？」と反応するものまでありますね。
加齢臭とは、その名のとおり、年齢を重ねること（加齢）によって発生する体臭のことを言います。
ではなぜ？年齢を重ねると、特有のにおいが発生するのでしょうか？
それは、年齢を重ねると、血管中にコレステロールなどの老廃物が蓄積されるのと同時に皮脂腺にも脂肪が増えてくるためです。
特に４０歳を過ぎるころから、皮脂中の脂肪がどっと増えると言われています。
この脂肪が酸化したり、分解されると、体臭成分のノネナールというものが発生します。
このノネナールこそが、加齢臭と呼ばれる特有の臭いの元なのです。
そして４０歳を過ぎると、活性酸素と戦う力（抵抗力）が弱くなり、脂肪の過酸化を防ぐ力が弱まることも、原因として挙げられます。
その他、年齢だけでなく、食生活の内容にも体臭は深くかかわっています。
肉類や乳製品などの動物性脂肪を好んで摂取する人に蓄えられた脂肪は、その酸化により体臭を発生させやすいのです。
以前の日本人は魚、野菜、豆類を主に摂って和食中心の生活を送っていました。
戦後、食の欧米化が進み、肉類を多く摂るようになったことも、体臭に悩む人が増えたことと関係があるようです。
加齢臭と食事
自分の体臭に悩んでいる人は意外と多いようです。
誰かに相談を持ちかけないまでも、なんとなく自分が臭いかな、と感じたり、近くの人がハンカチや手で口をふさぐなどの行動が気になったり・・・
自分の体臭は大丈夫かな？と気になったら、一緒に暮らしている家族にそれとなく聞いてみるとよいかもしれません。
一番正直に答えてくれるのは、まずご家族でしょうから。
「お父さん、臭いよ」と言われたら、それは加齢臭なのかもしれません。
加齢臭とは、その字のとおり加齢に伴って発生するにおいですが、「加齢臭はしかたない」とあきらめてしまうことはありません。
体臭には、その人の食生活が深くかかわっているからです。
体臭を抑えるためには、動物性脂肪の摂取を減らし、活性酸素をできるだけ抑えることが必要です。
活性酸素を抑える「抗酸化作用」のある食べ物を積極的に摂ると同時に、基本的な毎日の食事を整えていかなくてはなりません。
毎日の食事は、昔の日本で食べられていたようなメニューが望ましいです。
脂肪は少なく、繊維をたっぷりと、植物性の食品を中心に、つまり体臭予防には和食がよいのです。
活性酸素は、体臭のほかにも体にいろいろな弊害をもたらしますので、家族皆で食生活を改善することで、家族の健康にもつながるでしょう。