整体で肩こりや体のゆがみを矯正
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私は、１ヶ月に一度、整体に通っています。
最初は猫背を治すために通い始め、もう２年程になります。
整体院へ行くことに対して最初は不安がありました。整体というとボキボキっと関節を鳴らして痛い思いをするのではないかとイメージしていたからです。
ですが実際に行ってみると、当初のイメージとは全く違い、整体院の雰囲気も明るく先生もとても親切でした。
初めて整体院を訪ねた時、自分が猫背であること、ズボンを履いたとき左右の足の長さが違うことなど、自分の体の悩みを整体師の方に話し、整体の施術を受けました。
全く痛くも無く、むしろ筋肉がほぐされてコリなどが軽くなっていくのを感じました。
１時間程度の整体が終わった時には、重たかった体も身軽になり、背骨がまっすぐになり、足の長さも同じになっていました。整体で体が矯正されたのでしょう。これが本来あるべき姿なのだと実感しました。
この状態を維持するためにはまず、自分の体を知ってあげることが大切なのだそうです。
施術後には、自宅でもできるストレッチや体操など、生活や行動のアドバイスもしてもらいました。
普段の生活の中で、気づかないうちに体に大きな負担をかけていることがあります。
当り前にしている何気ない動作が、身体に歪みを生じさせる原因となっていることがたくさんあります。
身体が歪むと腰痛や肩こり、頭痛などの病気とは言えない様な生活習慣病へと発展していきます。
正常な骨格の状態であれば、スタイルも良くなり、内臓の機能も正しく働き、血液の循環も良くなり、なんと老化防止の効果もあるそうです。
整体とは良いこと尽くしだと知りました。なので、私は月に一度の身体のリセットを続けています
整体で肩こりをとり足やせも体験
整体と聞くと「痛い」とか「怖い」といったイメージがありませんか？
私もそうですが、多くの人が、骨をバキッバキッされるのではと思っている方も多いようですが、実は整体とはそういった療法だけではなく、基本的な体のバランスを整える自然治療的な療法ともいえるのです。
具体的には、肩こりや腰痛、めまい、目の疲れなどの原因ともいわれる骨や筋肉のバランス(歪み)を整えることによってそれらの機能を正常にもどす目的が整体なのです。
最近では、こういったバランスを整える療法の他に、現代人の大きな悩みともいえる、ストレスや肥満、美容や健康、リラクゼーションを目的とした設備を整えているところも多くなってきているようです。
現代のストレス社会においては、ホルモンバランスの乱れからさまざまな病気とまではいえないけれど、体調がすぐれないという症状を抱えている人が多くいます。
これらの症状を改善するにも、気持ちを落ち着かせリラックスさせる環境が必要ともいえます。
ですがなかなか自分ではそういった環境を作れない方の為に、リラックス効果を発揮する機械を利用できるようになっています。
これらの機能には、温熱効果を利用し余分な脂肪や老廃物を排泄し、ダイエットや美容効果を高めたり、自然の音や音楽を聞かせストレス解消の効果を行ったり、α波などにより脳を休ませる効果などがあります。
このように、整体とは捻挫や打撲などを治療するだけではなく、美容や健康も改善してくれるといって良いでしょう。