更年期障害の治療
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４０代〜５０代にかけて、女性はホルモンバランスが変わりだす頃ですよね。意味もなくイライラしたり、のぼせたり・・・これは体験した女性でなければわからない悩みですね。
老化へのあせりや不安、家庭でのストレスなどのたまり方程度によっては、更年期障害のいろいろな症状が現れることにもなりかねないのです。
更年期障害の症状としては疲労感、ほてり、肩こり、腰痛等々、不快症状のある特定の場所だけでなく、自律神経の乱れを起こし、漠然としたゆううつさなども引き起こすのです。
なおかつ病院でもツラい気持ちをなかなかわかってもらえず、悩みを抱え込んでしまいがちです。
そしてそれがまた、さらなるストレスを生むという悪循環にもなりかねません。
ご存知ですか？更年期障害にも足ツボを刺激することが有効だということを。
全身のバランスを取り戻すのために、是非もっと活用していただきたい治療法ではないでしょうか？
更年期障害に効く、足ツボは、足の三陰交（さんいんこう）です。内くるぶしの上指４本分、骨のうしろ指１本分の位置にあります。
血海（けっかい）というツボも有効です。膝の皿の内側上縁から、指２本分上のところにあります。
これらの足ツボは、女性の気血（きけつ）のめぐりをよくし、身体の調節をするのに欠かせない重要なツボなのです。
そのほかにも、頭にある百会（ひゃくえ）いうツボは、イライラやのぼせやなど、自律神経を整えるのに効果があります。頭のてっぺん、左右中央の線上にあります。ここのツボは肩こりにも有効ですよ！
足ツボが有効な理由
西洋医学と併用して、あるいは西洋医学では効果が期待できない慢性的な痛みなどにツボを刺激マッサージする治療が、特にツボが集中する足ツボ療法が注目されています。しかし、ツボを治療するとなぜ、効果があるのでしょうか？
体が健康である、健全であるという時には、気血（きけつ）のエネルギーが全身にまんべんなく、滞りなく円滑にめぐっています。
それが一定の場所で流れが滞ったり、停止したりすると痛みが出てくるのです。
例として、胃もたれが起こってきたとしましょう。これは胃をめぐる胃経という経路（けいらく）のエネルギーの循環が悪化しはじめた証拠ととらえることができるのです。治療者は体を丁寧に探ります。そして胃経の特定のツボのところでエネルギーの流れが停滞していることを検知します。こうして探りあてたツボに針や灸をおこなって刺激を与えます。そうしてエネルギーの流れを取り戻し、症状を緩和し、胃の機能を回復させるのです。ようするに、ツボは病気が現れる場所であり、それと同時に治療のポイントにもなるのです。
ツボ療法は、症状が軽いうちにはじめることが重要です。軽いうちに、的確なツボの位置をとらえること、そして早めにツボ指圧を始めることで家庭でも十分な効果が期待できるのです。